TORSDAG!
400 vf insim
4 x 500 ben br/fr v 30
200 bad
4 x 50 fr
200 avbad
totalt: 3000m
kort och konsist!
men jag är nu helt slut i mina ben... bra tryck i skiten!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Kommentarer
Postat av: Sambon
O vad är det på bilden???
Trackback
